с которыми я помогаю мамам
Запросы
{Частые запросы}
Введение прикорма и первые шаги
1. Вы хотите спокойно и грамотно ввести прикорм без давления и лишней тревоги.
2. Прикорм уже начат, но появились вопросы, сложности или тревожные сигналы.
3. Вы боитесь удушья и не уверены, как подавать продукты безопасно.
Введение прикорма и первые шаги
Наведите, чтобы узнать подробнее
Переход с пюре на кусочки
1. Помощь с переходом на кусочки и обучение безопасным формам подачи.
2. Страх перед кусочками
3. У ребенка плохо развит навык желания, яркий рвотный рефлекс
Переход с пюре на кусочки
Наведите, чтобы узнать подробнее
Отказы от еды и сниженный пищевой интерес
1. Малыш не проявляет интереса к еде или постоянно отказывается.
2. Ребёнок ест только под мультики, с игрушками или отвлечениями.
3. Еда превращается в борьбу, хаос или эмоциональное напряжение.
Отказы от еды и сниженный пищевой интерес
Наведите, чтобы узнать подробнее
Избирательность, узкий рацион и неофобия
1. У ребёнка ограниченный набор продуктов (менее 20)
2. Сильная избирательность или страх новых продуктов.
3. Ребёнок ест только «бежевые» продукты
Избирательность, узкий рацион и неофобия
Наведите, чтобы узнать подробнее
Отказ от бутылки
1. Ребёнок плачет и напрягается при виде бутылочки
2. Большая часть кормления происходит во сне
3. Ест только в состоянии сильного голода и то в небольшом количестве
Отказ от бутылки
Наведите, чтобы узнать подробнее
Переход на общий стол
1. Помощь в завершении гв/ив
2. Сбалансированный рацион ребёнка после года
3. Помощь в режиме дня и кормления
Переход на общий стол
Наведите, чтобы узнать подробнее
с которыми я помогаю мамам
Запросы
{Частые запросы}
Введение прикорма и первые шаги
1. Вы хотите спокойно и грамотно ввести прикорм без давления и лишней тревоги.
2. Прикорм уже начат, но появились вопросы, сложности или тревожные сигналы.
3. Вы боитесь удушья и не уверены, как подавать продукты безопасно.
Введение прикорма и первые шаги
Нажмите, чтобы узнать подробнее
Переход с пюре на кусочки
1. Помощь с переходом на кусочки и обучение безопасным формам подачи.
2. Страх перед кусочками
3. У ребенка плохо развит навык желания, яркий рвотный рефлекс
Переход с пюре на кусочки
Нажмите, чтобы узнать подробнее
Отказы от еды и сниженный пищевой интерес
1. Малыш не проявляет интереса к еде или постоянно отказывается.
2. Ребёнок ест только под мультики, с игрушками или отвлечениями.
3. Еда превращается в борьбу, хаос или эмоциональное напряжение.
Отказы от еды и сниженный пищевой интерес
Нажмите, чтобы узнать подробнее
Избирательность, узкий рацион и неофобия
1. У ребёнка ограниченный набор продуктов (менее 20)
2. Сильная избирательность или страх новых продуктов.
3. Ребёнок ест только «бежевые» продукты
Избирательность, узкий рацион и неофобия
Нажмите, чтобы узнать подробнее
Отказ от бутылки
1. Ребёнок плачет и напрягается при виде бутылочки
2. Большая часть кормления происходит во сне
3. Ест только в состоянии сильного голода и то в небольшом количестве
Отказ от бутылки
Нажмите, чтобы узнать подробнее
Переход на общий стол
1. Помощь в завершении гв/ив
2. Сбалансированный рацион ребёнка после года
3. Помощь в режиме дня и кормления
Переход на общий стол
Нажмите, чтобы узнать подробнее
наладить питание ребёнка от первых прикормов до общего стола
Помогаю мамам
{Услуги}
Разовая консультация «Питание детей от 5 месяцев до 6 лет»
Кому подойдет
• Если у вас нет серьёзных трудностей, но есть вопросы, сомнения или тревожные моменты
• Планируете прикорм, но запутались в рекомендациях
• Не уверены, готов ли ребёнок к прикорму.
• Хочется оценить пищевой интерес и признаки готовности.
• Нужно понять, как перейти от смеси к молоку после 1 года.
• Прикорм уже начат, но что-то вызывает вопросы.
• Не хотите длительное сопровождение — нужна однократная экспертная опора.
• Планируете прикорм, но запутались в рекомендациях
• Не уверены, готов ли ребёнок к прикорму.
• Хочется оценить пищевой интерес и признаки готовности.
• Нужно понять, как перейти от смеси к молоку после 1 года.
• Прикорм уже начат, но что-то вызывает вопросы.
• Не хотите длительное сопровождение — нужна однократная экспертная опора.
Что даёт консультация
• Чёткие персональные рекомендации по питанию ребёнка.
• Понимание, на каком этапе вы сейчас.
• Снижение тревожности и систематизация знаний.
• Понимание, какой следующий шаг делать без перегруза информацией.
• Понимание, на каком этапе вы сейчас.
• Снижение тревожности и систематизация знаний.
• Понимание, какой следующий шаг делать без перегруза информацией.
Что входит
• Рекомендации по введению или корректировке прикорма
• Подсказки по уходу от смеси после 1 года
• Чек-лист «Переход со смеси на молоко»
• Чек-лист «Продукты повышенного риска удушья»
• Подсказки по уходу от смеси после 1 года
• Чек-лист «Переход со смеси на молоко»
• Чек-лист «Продукты повышенного риска удушья»
Формат взаимодействия
• Платформа: Telegram или MAX
• Длительность: 1 день
• Формат: онлайн
• Длительность: 1 день
• Формат: онлайн
В течении дня:
• Ответы на все вопросы
• Разбор видео кормлений (по необходимости)
• Рекомендации в реальном времени
• Разбор видео кормлений (по необходимости)
• Рекомендации в реальном времени
Программа сопровождения «Питание детей 5,5–12 месяцев»
Кому подойдет
• Хотите понимать, как научить ребенка кушать кусочки
• Хотите быть спокойной в кормлении
• Хотите наслаждаться процессом без переживаний
• Хотите избежать проблем с питанием
• Морально истощены, так как накопилась усталость и непонимание как помочь ребенку.
• Запутались в рекомендациях и не знает с чего начать
• Хотите быть спокойной в кормлении
• Хотите наслаждаться процессом без переживаний
• Хотите избежать проблем с питанием
• Морально истощены, так как накопилась усталость и непонимание как помочь ребенку.
• Запутались в рекомендациях и не знает с чего начать
Что даёт программа
• Оценить готовность к прикорму и этап развития
• Проанализировать рацион и пищевое поведение
• Помочь в безопасном и комфортном введении прикорма
• Развить интерес к еде и навыки самостоятельного питания
• Сформировать позитивный пищевой опыт
• Проанализировать рацион и пищевое поведение
• Помочь в безопасном и комфортном введении прикорма
• Развить интерес к еде и навыки самостоятельного питания
• Сформировать позитивный пищевой опыт
Что учитывается при диагностике
• Возрастные и физиологические особенности
• Моторика, захват, координация
• Готовность к кусочкам
• Интерес к еде и реакции на новые продукты
• Частота и объёмы кормлений
• Текстуры и предпочтения
• Тревожность мамы
• Пищевые привычки семьи
• Организация кормления и поза ребёнка (анализ фото/видео)
• Посуда и безопасная подача
• Моторика, захват, координация
• Готовность к кусочкам
• Интерес к еде и реакции на новые продукты
• Частота и объёмы кормлений
• Текстуры и предпочтения
• Тревожность мамы
• Пищевые привычки семьи
• Организация кормления и поза ребёнка (анализ фото/видео)
• Посуда и безопасная подача
Что входит
1. Диагностика и старт
2. Поддержка
3. Материалы
4. Дополнительно
- Оценка особенностей развития
- Анализ текущего питания
- Определение целей
2. Поддержка
- Переход к кусочкам
- Расширение рациона
- Развитие пищевого интереса
- Безопасная подача
- Поддержка мамы
3. Материалы
- Чек-лист «Трекер прикорма»
- Гайд «Заморозка и хранение продуктов»
- Файл с персональными рекомендациями
- Чек-лист составов
- Чек-лист «Резистентных продуктов»
- Список запрещённых продуктов
4. Дополнительно
- Возможность заморозить программу до 14 дней
- Помощь с посудой и организацией кормления
Формат взаимодействия
• Платформа: Telegram или MAX
• Длительность: 2 недели
• Режим: ежедневно (кроме сб и вск)
• Формат: онлайн
• Длительность: 2 недели
• Режим: ежедневно (кроме сб и вск)
• Формат: онлайн
Обратная связь:
• Ежедневные видеоотчёты (по питанию и поведению ребёнка)
• Возможность задать вопросы в течение дня
• Дополнительная обратная связь через 2 недели после завершения программы
• Возможность задать вопросы в течение дня
• Дополнительная обратная связь через 2 недели после завершения программы
Программа сопровождения «Питание детей от 1 года до 6 лет»
Кому подойдет
• Не знаете, как перевести ребёнка на общий стол
• Питание — борьба: ребёнок мало ест, отказывается, не сидит за столом
• Ест только под мультики
• Не хочет есть сам
• Ест только ограниченный набор продуктов
• Избирательность, неофобия, отказ от новых блюд
• Усталость, чувство вины, отсутствие понимания «что я делаю не так»
• Питание — борьба: ребёнок мало ест, отказывается, не сидит за столом
• Ест только под мультики
• Не хочет есть сам
• Ест только ограниченный набор продуктов
• Избирательность, неофобия, отказ от новых блюд
• Усталость, чувство вины, отсутствие понимания «что я делаю не так»
Что даёт программа
• Нормализовать питание ребёнка
• Сформировать здоровые пищевые привычки
• Снизить тревожность вокруг еды
• Помочь семье готовить легко и для всех сразу
• Наладить рацион с учётом садика
• Поддержать маму и обеспечить доступ к узким специалистам
• Сформировать здоровые пищевые привычки
• Снизить тревожность вокруг еды
• Помочь семье готовить легко и для всех сразу
• Наладить рацион с учётом садика
• Поддержать маму и обеспечить доступ к узким специалистам
Командный подход
Если в ситуации требуется помощь дополнительных специалистов, я направляю контакты специалистов из моей команды. Вы можете самостоятельно проконсультироваться с ними, чтобы мы могли комплексно подойти к ситуации и выстроить командную работу
Что учитывается при диагностике
• Индивидуальные особенности
• Психическое и физическое развитие
• Пищевое поведение
• Навыки самостоятельного питания
• Отношение к еде, реакция на новое
• Уровень неофобии
• Семейные привычки
• Режим ребёнка и садика
• Подача продуктов
• Переход с пюре на кусочки (если есть задержка)
• Психическое и физическое развитие
• Пищевое поведение
• Навыки самостоятельного питания
• Отношение к еде, реакция на новое
• Уровень неофобии
• Семейные привычки
• Режим ребёнка и садика
• Подача продуктов
• Переход с пюре на кусочки (если есть задержка)
Что входит
1. Диагностика и старт
• Анализ режима питания;
• Анализ пищевого поведения;
• Анализ дневников питания;
• Изучение пищевых привычек ребёнка и семьи;
• Определение основных проблем и задач работы;
• Формирование индивидуального плана дальнейшей работы.
2. Сопровождение
3. Материалы
4. Дополнительно
• Анализ режима питания;
• Анализ пищевого поведения;
• Анализ дневников питания;
• Изучение пищевых привычек ребёнка и семьи;
• Определение основных проблем и задач работы;
• Формирование индивидуального плана дальнейшей работы.
2. Сопровождение
- Расширение рациона
- Работа с отказами, избирательностью, неофобией
- Коррекция режима
- Помощь с меню
- Поддержка родителей
- Коррекция подачи блюд
3. Материалы
- Индивидуальные рекомендации
- Чек-лист составов
- Гайд по заморозке
- Чек-лист резистентных продуктов
- Список опасной подачи продуктов
4. Дополнительно
- Возможность заморозить программу до 2-х недель
Формат взаимодействия
• Платформа: Telegram или MAX
• Длительность: 3-4 недели
• Режим: ежедневно (кроме сб и вск)
• Формат: онлайн
• Длительность: 3-4 недели
• Режим: ежедневно (кроме сб и вск)
• Формат: онлайн
Обратная связь:
• Ежедневные видеоотчёты (по питанию и поведению ребёнка)
• Возможность задать вопросы в течение дня
• Дополнительная обратная связь через 2 недели после завершения программы
• Возможность задать вопросы в течение дня
• Дополнительная обратная связь через 2 недели после завершения программы
Программа «Отказ от бутылочки» (0–6 месяцев)
Кому подойдет
Если малыш:
• Плачет при виде бутылочки
• Ест только во сне
• Отказывается, отворачивается, закрывает рот
• Делает несколько глотков и прекращает
• Пьёт воду из бутылочки, но смесь — нет
• Реагирует тревожно, напряжённо
• И если вы чувствуете растерянность и не знаете, как помочь без давления и стресса.
• Плачет при виде бутылочки
• Ест только во сне
• Отказывается, отворачивается, закрывает рот
• Делает несколько глотков и прекращает
• Пьёт воду из бутылочки, но смесь — нет
• Реагирует тревожно, напряжённо
• И если вы чувствуете растерянность и не знаете, как помочь без давления и стресса.
Что даёт программа
• Мягко восстановить доверие к кормлению
• Снизить напряжение у ребёнка
• Убрать борьбу вокруг еды
• Постепенно наладить регулярные кормления
• Дать маме чёткий, реалистичный план действий
• Снизить напряжение у ребёнка
• Убрать борьбу вокруг еды
• Постепенно наладить регулярные кормления
• Дать маме чёткий, реалистичный план действий
Что входит
• Индивидуальные письменные рекомендации
• Ежедневная поддержка и ответы
• Разбор видеоотчётов
• Психологическая поддержка мамы
• Пошаговый план восстановления кормлений
• Рекомендации по позам, ритуалам и стратегиям кормления
• Анализ причин аверсии
• Ежедневная поддержка и ответы
• Разбор видеоотчётов
• Психологическая поддержка мамы
• Пошаговый план восстановления кормлений
• Рекомендации по позам, ритуалам и стратегиям кормления
• Анализ причин аверсии
Формат взаимодействия
• Платформа: Telegram или MAX
• Длительность: 10-14 дней (зависит от тяжести аверсии)
• Режим: ежедневно без выходных
• Формат: онлайн
• Длительность: 10-14 дней (зависит от тяжести аверсии)
• Режим: ежедневно без выходных
• Формат: онлайн
Коммуникация::
• Ежедневные ответы на все вопросы
• Разбор конкретных ситуаций
• Анализ видеоотчётов кормлений
• Дополнительная обратная связь: через 1 месяц после завершения сопровождения
• Разбор конкретных ситуаций
• Анализ видеоотчётов кормлений
• Дополнительная обратная связь: через 1 месяц после завершения сопровождения
Меня зовут
Анна Ильина
{обо мне}
Мой путь в детскую нутрициологию
Как и многие специалисты, помогающие детям и их родителям, я пришла в детскую нутрициологию через собственный опыт — растерянность, тревогу и бесконечный поток противоречивых советов, когда речь шла о моём ребёнке. Я прекрасно знаю состояние, когда тебе кажется, что ты «делаешь всё правильно», а ребёнок всё равно отказывается есть, плачет на кормлениях или боится кусочков.
Когда ты пересматриваешь сотни рилсов, слушаешь бабушек, врачей, подруг и остаёшься только более запутанной. Когда каждая ложка превращается в проверку «хорошая ли я мама». Именно тогда я поняла: мамам нужна не очередная теория, а чёткая поддержка, спокойное объяснение, уверенность и реальные рабочие инструменты.
Кто я
Меня зовут Анна Ильина. Я специалист по детскому питанию и прикорму, работаю с детьми от 0 до 6 лет. Помогаю разобраться с отказами от еды, низким пищевым интересом, страхом перед кусочками, неофобией и пищевой избирательностью.
Я постоянно продолжаю обучение и повышаю квалификацию. В работе использую доказательные рекомендации и современные подходы к детскому питанию
При необходимости работаю в связке с командой специалистов — педиатрами, нейропсихологом, логопедом и другими профильными специалистами. Такой формат позволяет давать более точные и безопасные рекомендации, в том числе в сложных ситуациях
Моя цель
Помочь мамам перестать жить в тревоге, научить понимать сигналы своего ребёнка и показать, что питание может быть спокойным, понятным и естественным. Я сопровождаю мягко, шаг за шагом, чтобы в вашей семье появился порядок и уверенность в процессе кормления.
с помощью расписанных гайдов
Поддерживаю мам
{Гайды}
Гид по самоприкорму
Полное руководство, как начать прикорм с кусочков безопасно для малыша. В гид входят рецепты, примеры тарелочек, чек-лист по витаминам и т.д.
Цена:
1990 ₽
При покупке файл «Безопасная подача» идет в подарок
Безопасная подача
На примерах разных продуктов питания - овощи, фрукты, описывается в каких случаях ребенка можно кормить этим продуктом
Цена:
800 ₽
Каждый день получаю ваши теплые слова
и прогресс в питании
{Отзывы}
о детском питании в моих статьях
Узнайте больше
{Блог}
У вас есть вопросы или вы не знаете, какой формат работы со мной подойдет вам?
Оставьте свои данные и я скину вам опросник, который поможет выбрать нужное направление услуги
Отвечаю на ваши
любимые вопросы
{FAQ}
Как понять, нужна ли мне разовая консультация или полное сопровождение?
Если у ребёнка нет выраженных трудностей с питанием — он ест разнообразно, без отказов от еды, спокойно переходит на кусочки — но у вас остались вопросы по организации рациона, вы запутались в современных рекомендациях или не знаете, с чего начать прикорм, тогда вам подойдёт разовая консультация.
Если же вы сталкиваетесь с регулярными трудностями — отказом от еды, ограниченным рационом, выраженной избирательностью, стрессом во время кормления, — тогда более эффективным будет индивидуальное сопровождение, где мы сможем пошагово выстроить комфортный процесс питания.
Если же вы сталкиваетесь с регулярными трудностями — отказом от еды, ограниченным рационом, выраженной избирательностью, стрессом во время кормления, — тогда более эффективным будет индивидуальное сопровождение, где мы сможем пошагово выстроить комфортный процесс питания.
Зачем мне консультация, если вся информация есть в интернете?
Действительно, информации сейчас много — но часто она противоречивая и не основана на доказательных данных. На консультации вы получите структурированные, проверенные рекомендации, основанные на доказательной медицине и современных международных протоколах (ВОЗ, Американская академия педиатрии, Союз педиатров России и др.). Я помогу вам разобраться в потоке советов, адаптировать их под вашу конкретную ситуацию и избежать распространённых ошибок, которые могут мешать питанию ребёнка.
Даете ли вы гарантии результата?
Моя задача — предоставить вам максимально полную и достоверную информацию, пошаговый план действий и поддержку на каждом этапе. При соблюдении рекомендаций положительные изменения обычно не заставляют себя ждать. Однако каждый ребёнок индивидуален, поэтому успех зависит и от вовлечённости родителей, и от особенностей малыша.
Ребёнок на грудном вскармливании и не хочет брать бутылочку. Можно ли помочь?
В такой ситуации помощь не требуется. Это нормальная и естественная реакция — ребёнок предпочитает грудь, что говорит о правильном развитии привязанности и кормительного поведения. Я работаю с пищевой аверсией, а не с отказом от бутылочки у малышей на гв, так как это не является проблемой и не требует коррекции.
Можно ли оплатить консультацию зарубежной картой?
Да, такая возможность есть. Мы можем обсудить удобный способ оплаты (в том числе для клиентов из других стран) в личных сообщениях после записи.
